また~り好きの、よしなしごと
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とっくに8月ですね(^^;
2007年08月04日 (土) | 編集 |
blog photo 1387.jpg 7月ですね。 と言っておきながら、 気がつけばそのまま8月に嶺 こんなに留守にしてしまったのは初めて・・・ それでも覗いてくださった方々、 ありがとうございます!!咽 学校プールの夏休み開放準備や PTA主催のイベントの準備で 夏休みに突入するまで学校に通ってました。 先生から『毎日出勤お疲れ様です~(笑)』 って言われた私たち(^^; そんでもって、私、この夏、 プール監視員のバイトしてま~す☆ 7月中はまだ体が慣れてなくて、 毎日くたばっておりました殮簾簾 おまけにプールサイドを歩いてて 足の裏を軽く火傷しました!怖!! (こまめに水撒きしてたのに、です) 一番強力な日焼け止めを塗ってても 既に真っ黒になってきております(//▽///) この歳で強烈な紫外線にさらされるのは 正直恐怖ですわ・・・・キャ~~ッ嶺 でも、なんだか体力がついてきました!! 8月に入ってからは、朝の目覚めも良くて 意外にスッキリ目が覚めるんです。 やはりコレは太陽の力なんでしょうか。 普段太陽の下で汗をかくこと無かったし秊嶺 かなり暑さに慣れました(〃^▽^〃)♪ いや、ありがたいです♪ ところで裂 このバイトでひとつ実感した事が 熱中症って、水不足だけじゃなく 塩分不足も原因、というのを聞いてはいましたが、 本当に塩を摂るのは重要だと思いました。 水しか用意せずに監視に行った日に、 頭や手・足がズキズキ痛くて、 水を飲んでも治らなかったのですが、 塩をなめていたら、すぐに治りました。 よくよく調べたら、頭や手足が痛むのは 塩不足による熱性痙攣の症状なんですね。 私、手足の痛みは筋肉痛だと思ってました。 やっぱり夏こそ梅干です!! タイミング悪く梅干を切らしていたので 速攻梅干を買いに行きました玲 あと、指導員の人がおっしゃってましたが、 スポーツドリンクは糖分が高すぎて そのままだと吸収が悪いそうです。 半分に薄めて飲まないと逆効果とか。 夏の運動に縁が無かったから 知らないこといっぱいでした~☆ ☆ありがとう☆
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コメント
この記事へのコメント
へぇ~、そうなんだぁ。
スポーツドリンクを薄めて 子どもに飲ますのは
小さい頃 よくやっていました。
だって 甘すぎるんですもの。
あれは 理にかなっていたのですね。
良かった![Em140]
炎天下で塩を 舐めるのは 昔
野球マンガで 読んだような・・・
そうそう 水島新司の
「一球さん」でした♪
ゆんさん 大変でしたね。
お疲れ様です。
夏に エネルギー充電して
秋に お互い、備えましょう!
2007/08/04(土) 11:37:06 | URL | まんま♪ #79D/WHSg[ 編集]
[Em137]まんま♪さん
ありがとうございます♪
スポーツドリンクは、うちの子が小さい時に
夜中に目を覚ましてはスポーツドリンクを飲まないと寝ない
という癖がついてしまった事があって、
そのため前歯が溶けて黒くなってしまいました。
以来、家では熱が出たとか汗を大量にかいたとき以外
飲まないようになってます(^^;
2007/08/06(月) 09:36:34 | URL | ゆん #79D/WHSg[ 編集]
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