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また~り好きの、よしなしごと
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バイト終了☆
2007年08月24日 (金) | 編集 |
070824_2318~0001.jpg
プール監視のバイトが終わりました☆

う~~~~~~~~~ん!!!
解放!!!!
体力ついた!
真っ黒になった!
肩の皮むけてきた!
3kg痩せた!
1.5kg増えた!(爆)

やればできるじゃん、私!(笑)
でも。
居酒屋のバイトよりは楽だったかも☆

このバイトのお陰で、
この夏は夏バテしなかったです。
暑さは3日で慣れる、ってホントですね。
せっかく体力ついたんだから、
また元に戻すのはもったいない☆
ので、久しぶりにダンベル出しました。
グローブ型のダンベルです♪

実はちょっと前にモムチャンダイエット
っていうDVDを購入したんです。
すごいブームでしたよね、マッスル系DVD。
(既に鎮火していってるのもすごいけど)
ビリーは絶対無理無理!!と思ってたけど
こっちは友達もおススメだったので
ちょっと試してみることに・・・・。
無理なく出来る、は本当でした♪
これで体力アップを目標に。
引き締まった体も目標に♪
続けてみようと思います(*⌒▽⌒*)♪

・・・・・・・・・・
宣言しとけば挫折もできないし( ̄ー ̄;
さてさて、結果はいかに・・・・?

☆ありがとう☆
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コメント
この記事へのコメント
バイト お疲れ様でした。
モムチャンダイエット、チョン・ダヨンさんの
提唱する 筋肉をつけるダイエットですね。
一時はまりました。[Em140]
今は・・・
聞かないでぇ~[Em143]
では そろそろ 私も 行ってきま~す♪
2007/08/28(火) 08:44:21 | URL | まんま♪ #79D/WHSg[ 編集]
[Em137]まんま♪さん
ありがとうございます♪
モムチャンやってたんですね!いかがでした!?
(聞かないで~って書いてるのに聞く[Em140])
まんま♪さんも、お仕事毎日お疲れ様です!
2007/09/01(土) 18:18:01 | URL | ゆん #79D/WHSg[ 編集]
お答えします♪
6つくらいある基本の動作を
一日3回 食事前に 実行しました。
結果は・・・
腹筋が 6つに分かれて 
お腹もぺっしゃんこ!
効きます[Em158]
効率よく 筋肉を刺激するんでしょうね。
でも やっぱり 長続きしなくて
止めてしまいました。
今は 元の タルタルに 戻りました。
やはり 続けないと 駄目ですね。
脇腹の 腹筋は たまに思い出して
やっています。
脇に ぶるぶる 来ます!
当時 モムチャンをやっている私の横で
ポーズをみていて 覚えてしまった子どもが
今、筋トレ代わりに やっていますが
筋肉隆々です。
男の子は 効果が出るのが早いですね。
ともあれ、効果は確かですから
お続けになるのを お薦めします。
結果をブログで 教えてくださいね。[Em140][Em140]
2007/09/04(火) 06:43:59 | URL | まんま #79D/WHSg[ 編集]
[Em137]まんま♪さん
しばらくパソコンから離れてて、スイマセンでした[Em144]
やっぱり筋肉つくんですね~!
私、体脂肪計は無いから、体重しか量れなくて
その体重が変わってなかったんですが、
(モムチャンは体重・サイズは測るべからず、ってあるんですが、つい・・・)
今週初め、痩せたね!って立て続けに言われました!
脂肪と筋肉が入れ替わったのかもしれません!
頑張って続けてみようと思います!
2007/09/20(木) 17:56:49 | URL | ゆん #79D/WHSg[ 編集]
ゆんさん、お元気だったのですね。
良かった、良かった。
今日は ポチっだけして 帰りま~す[Em26]
秋の夜長に読んだ本などありましたら
教えてくださいね。[Em70]
2007/09/26(水) 20:36:52 | URL | まんま♪ #79D/WHSg[ 編集]
[Em137]まんまさん
つい先日、無茶苦茶久しぶりに本を読みました!
夏目漱石の我輩は猫である!
小学生以来なので、すっかり内容忘れてましたよ(笑)
2007/10/14(日) 15:54:52 | URL | ゆん #79D/WHSg[ 編集]
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