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また~り好きの、よしなしごと
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体を温める
2011年01月13日 (木) | 編集 |
私は、夏に強く元気なくせに、
冬にめっぽう弱く、すぐに体調を崩します。
普段から日光浴や湯たんぽなどで、
冬を乗り越えられるよう気をつけてますが、
やっぱりちょくちょく寝込みます。

この年末年始も不調なまま過ごし、
勿体無いお休みでした。
(TдT。。。ううう

でも、買い物以外、どこにも行かなかったので、
その分、DVDや本をたっぷり堪能♪
日本映画もいいもんだなぁ~、と
今まで見なかったDVDを物色したり、
文庫本を買い込んだり。

そんな中、『うつは体を温めてなおせ』という本を読み、
体を温める大切さを改めて実感。
『うつ』に関する本、というよりも、
体の不調全てに通じる、と思い買ったのだけど、
私自身が、平熱36.8度から、35.8度に下がって以来、
かなりの不調を感じてるので、
やっぱり体温低下は万病の元だよな~、
とシミジミ思いました。

中に書かれてる“体を冷やす飲み物”に、
コーヒー・ビール・冷たい水、
などなどが挙げられてるのだけど、
私、全部好きです・・・(^^;
でも、家では禁酒をして1年。
湯たんぽは勿論、毎日使用。
ホッカイロでお腹を温め、
入浴剤にハマって湯船に浸かる事も増え、
人気沸騰の○ートテックも購入(笑)
生姜紅茶の消費量もアップ。
何より、太陽浴びての歩き!
そんな今年の冬は、去年よりは元気なのも確か。

お小遣いに余裕がある時、ピラティスに通ってたのだけど、
その時も、体温が上昇して元気になれたし、
ちょっと真剣に体温アップに努めてみようじゃない!
と思いました。
はい、私って単純なんです(〃^▽^〃)♪

まずは、コレまでよりも沢山、
出来れば毎日30分、湯船に浸かろう!
目指せ!平熱36.8度!!
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コメント
この記事へのコメント
ビバ生姜!!
根菜ラブ!!
腹巻きもあなどれないよん
2011/01/14(金) 01:21:18 | URL | kajikaz #QwIlx89c[ 編集]
>kajikazさん
やっぱり腹巻かね?
実は腹巻を買おうとダ○ソーに行ったけど、無かった~。
なんでも100円で買えると思っちゃダメね(^^;)
スーパーで買うぞ☆
2011/01/14(金) 18:57:04 | URL | MAYUMI #-[ 編集]
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