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また~り好きの、よしなしごと
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ウォーキング
2011年05月22日 (日) | 編集 |
ようやっと黄砂も減ってきて、
暖かくなって、
私が元気な季節が近付いてきました!

花も、桜~タンポポ~ヒマワリと
入れ替わりで元気を分けてくれてます。

どうにも体調の変化が激しくて
健康な体が欲しいと、
過去最高に感じてる今日この頃。

ピラティスで習った簡単なヨガをやったり、
飲み物・食べ物にも気を配ったり、
友達のヒーリングを受けたり、
かといって、義務感を感じて健康志向に突っ走ったりもせず、
地味~~に自分を労わっております(笑)

先月から始めたのが、
ポスチュアウォーキング。
私は元来怠け者なので、
ちゃんと先生が教えてくれるものでないと、
身につかないというか、続かない。
なので、定期的に行われる○○教室
というのは私にピッタリ。

まあ、このウォーキング教室に行ったきっかけが
客観的に自分を見た、という出来事でして。
ショッピング中に立ち寄ったお店で
前方からおばさんがこちらに向かって歩いてくる
それは鏡に映った自分だった・・・という経験をして
『こりゃいかん!』と思ったワケです(^^;

普段から歩くようにはしてましたが、
教室で立ち方(姿勢)を習ってから、
やっぱ時々思い出しては意識するせいか、
買い物中に夫から、
『えらい痩せたな』
と言われました。

ええ、体重は変わってませんのよ。

今までたるみっぱなしだった全身の筋肉が
ちょっとづつでも付いてきて、
段々肉付きも変わっていくみたいです。

さて、今後どう変化していくか・・・
我ながら楽しみにしております。

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コメント
この記事へのコメント
うんうん
無意識に鏡に映った自分を見て「わあv-12」って思う事があるわー。
猫背だったり口角が下がってたり。
気をつけねば。
2011/05/22(日) 18:26:38 | URL | kajikaz #iK9FnL5I[ 編集]
kajikazさん
心の底では多分自分だと気がついてるのに、一瞬認めたくない無意識が働き、その瞬間に鏡の己が他人に見える(笑)
そして驚愕…

いやマジでショックでしたわ、あの猫背なおばさん歩きは(^^;)
2011/05/23(月) 10:46:13 | URL | MAYUMI #-[ 編集]
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